Je to v p***!:(
1. června 2008 v 12:51 | Michalinka
|
Moje kecy+jídelníček!:)
Holinky moe milovaný:-*!!..strašně se omlouvám,že sem sem nic nepřidala,ale naši mi tenhle blog zakázali a odpojili net!!:-/ mám totiž 48 kilo!..takže sem mrtě štastná:),ale rodiče prej,že zase vypadám jak vychrtlina atd..takže s blogem musim zkončit!!:(..nebudu ho mazat,ale už sem chodit nemůžu..,ale na ty vaše se občas mrknu a napíšu vám tam něco!:)
mějte se pěkně a držim vám všem moooc palečky!!..mějte se:-* MVMR!!!
Omlouvám se!:(
6. května 2008 v 20:13 | Michalinka
|
Moje kecy+jídelníček!:)
Ahoojky košenky moe!!..strašně moc se vám omlouvám,že sem za 3 dny nic nepřidávala,ale hrozně mi blbnul net,takže sem se sem ani nedostala...no,ale ono ani nic zajímavýho ohledně hubnutí boužel nebylo!!!spíš tlousnutí!!:(:(:(...Sem naprostá kráva!!..jo správně ted sem se ty 4 dny nehorázně přežírala sem ulná pinda!!!..,ale každej den sem měla trenal takže sem něco malinko spálila,ale ne moc!!..upe sem měla furt nafouklý břicho,sem hrozná kráva!!..Včera sem se měla vážit,ale jelikož sem se v sobotu a neděli přežrala,tak sem se nevážila!..A rozhodla sem se,že se zvážim až příští pondělí!..Chjo!!!..sem musela přibrat tak 4 kila!..možná i víc!!!:(:(..cejtim nový špeky zase!!:(:(:(..No od zejtřka se vracim zase do mýho režimu(snídaně,oběd) a doufám,že se ted vracim naposeldy a už takovouhle kravinu neudělám!..Doufám,že ste se měli líp??..No nic já du obejít vaše blogísky a určitě něco písnu!:-*..
Chjo!!:(
3. května 2008 v 21:20 | Michalinka
|
Moje kecy+jídelníček!:)
Holenky!!:(:(..dneska je strašnej den!!!!!..Rodiče odpoledne odjeli a já se strašně nudila seděla sem u kompu a najednou ani neim proč mě napadlo,že bych si vzala něco dobrýho!..a začala mě honit strašná chut!!..tak sem si dala jednu malou misku s musli a mlékem potom rohlík,2 sušenky,nanuk,racio chlebíky,bonbony..atd..!!..Chjo!!..nesnášim se!!!..Potom sem měla hrozně nafouklý břicho!!..Přežraůa sem se jako prase!!Ale pak sme měli etě trenal-běhali sme cvičili a nakonec i posilovali a tam i zpátky sem jela na kole,tk snad sem něco spálila!!..Ale nesnášim se za to!!..určitě sem přibrala 2 kila!!..Chjo sem taková kráva!!:(:(..Zejtra máme závody,tak budu jíst jenom jablko!..Mám smůlu!..jo etě sem to chtěla skusit vyzvracet,ale nějak se mi to nevedlo!.:(:(..Dneska mám prostě strašněj den!!!!!..Oujé 3.5.
3. května 2008 v 12:16 | Michalinka
|
Moje kecy+jídelníček!:)
Achoojky zlatíška!:))..No tak dneska to byl teda den!..mno spíš dopoledne!!:-/..máti za mnou přišla a nabídla mi bonbonieru sem řekla,že nechci a prej jako ty zase blbneš vid??..Sem si říkala,že si zase nějako zhubla!..a pak mi ten jeden bonbon těla narvat do pusy!:D(ale ako z legrace)..jenomže když sem řekla,že prostě nechci,tak se naštvala a odešla!!..K obědu sme měli plněný knedlíky se zelím a to sem jako fakt nechtěla jíst,tak sem jim řekla,že si udělám něco jinýho..No a pak se spustil rozhovor co zase blbnu a zase mi to stupidně vysvětlovali,že ted sem akorát,jestli si nepatuju na období před vánocema a,že kdyby nebyly Vánoce,tak chybělo tak malinko a šla bych okamžitě do mottola!..A jestli budu mít před dovolenou mín jak 48,že snima nikam nejedu!!:(:(..Jenomže já chci mít 45!!!!!..Ale chci jet na dovolenou!..Chjoo!!:(:(..Nevíte co mám dělat??..poradtě mi plosím!!Co jsem dnes snědl/a
| Snědeno - snídaně | Množství | Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Cholesterol |
| Active müsli s malinami a ostružinami (BonaVita) | 30.0g | 546,30kJ | 2,55g | 21,36g | 3,78g | 0,00mg |
| Jogurt Silueta light odtučněný - bílý (Olma) | 150.0g | 292,50kJ | 6,90g | 10,05g | 0,15g | 0,00mg |
| Snědeno - oběd | Množství | Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Cholesterol |
| Basmati rýže (ATRY) | 60.0g | 902,40kJ | 5,40g | 47,16g | 0,24g | 0,00mg |
| Čínská zeleninová směs (Bonduelle) | 50.0g | 40,50kJ | 0,65g | 1,60g | 0,10g | 0,00mg |
| Suma | 1781,70kJ | 15,50g | 80,17g | 4,27g | 0,00mg |
Zacvičte si s Karolínou
3. května 2008 v 9:23 | Michalinka
|
Sport
Karolína Vojáčkovátrenérka fitness 1.třídy
Fitness Slavia, Praha, 10 let praxe
Připravila jsem pro Vás ideální DOMÁCÍ CVIČEBNÍ PROGRAM, který prospěje tělu a podpoří Vaše úspěchy při hubnutí Formia. Určitě Vám nezabere příliš času a bude Vás bavit.
Vaše Karolína
Vaše Karolína
Zadeček
Připravte se do pozice vzpor klečmo. Jednu nohu zanožte a kmitejte směrem nahoru a dolů v rozsahu cca 30 cm. Poté nohy vyměňte.počet cviků jedné série: 15x na každou nohu
počet opakování: 4 série s přestávkou přibližně 30 s mezi každou sérií
Od Ledy of colour
Co anerektičky milují?:)
2. května 2008 v 17:58 | Michalinka
|
Pro ana
1. Miluju ten pocit, být křehká a jemná.
2. Všechno vždy dotáhnu do konce (a někdy i více).
3. V obchodě nejsem zvyklá, aby mi nějaké šaty nebyly.
4. Miluju čtení váhy, když čísla jdou dolů.
5. Nosím stále mojí termosku se zeleným čajem, oproti ostatním, co mají stále chipsy a sušenky ve škole.
6. Ráda se oblékám do velkých svetrů.
7. Miluju nošení mého červeného Ana náramku, cítím se tak lepší.
8. Ráda se dotýkám nově vyčnívajících kostí.
9. Miluju pocit mít kontrolu nad jídlem a příjmem.
10. Miluju skutečnost, že ztrácím na váze.
2. Všechno vždy dotáhnu do konce (a někdy i více).
3. V obchodě nejsem zvyklá, aby mi nějaké šaty nebyly.
4. Miluju čtení váhy, když čísla jdou dolů.
5. Nosím stále mojí termosku se zeleným čajem, oproti ostatním, co mají stále chipsy a sušenky ve škole.
6. Ráda se oblékám do velkých svetrů.
7. Miluju nošení mého červeného Ana náramku, cítím se tak lepší.
8. Ráda se dotýkám nově vyčnívajících kostí.
9. Miluju pocit mít kontrolu nad jídlem a příjmem.
10. Miluju skutečnost, že ztrácím na váze.
